Ａ型インフルエンザの流行が懸念されてますね。
夏でも流行とは、近年考えられなかった状況です。
やはり、手洗いうがいが予防の基本・・・。
先日もお茶でうがいの話を書いてますが、あらためて。。
お茶にふくまれる「カテキン」成分が抵ウイルス作用がある
という実証実験もあり、
近年、お茶うがいは、教育機関で推進されるようになってきました。
最近、お店でよく聞かれるのが、
「ペットボトルのお茶でも大丈夫？」という質問です。
答えは、ＮＯ?。です。
急須で出す煎茶（お湯でも水出しでも。）のカテキン含有量は
ペットボトルとは比べ物になりません。
第一、毎日（お子様のためとはいえ）うがい茶をペットボトル茶で
用意するのは不経済です・・・。
お茶うがいでご用意する煎茶ですが、
１００ｇ200円?３００円ぐらいで販売されている、
番茶（業務用煎茶）やさらに割安でカテキン成分が
抽出しやすい（お茶の葉まるごと急須でとれるので）
粉茶、くき茶などがよろしいと思います。
（ペットボトルに比べて割安。。しかもおいしい！）
＜うがい茶のつくり方＞ （あくまでもご参考までに）
＊前日の晩、もしくは朝に、、。
１、急須、沸騰したお湯、煎茶、
（1リットルぐらいの大きさ？→）ペット容器を準備
２、ふだんの倍以上たっぷりと急須に茶葉をいれる。
３、お湯を注ぎ、充分濃い目にお茶を出す。
１煎目、２煎目、３煎目までいれましょう。
もったいないので。
４、ペット容器などに濃い目に出したお茶を
容器の三分の一ほど入れておく。
５、水を残りの三分の二ほど足して
ちょうどよい濃さに調整。
６、冷蔵庫で冷やす。
（↑冷やす時間がないなら、冷たい水で足すのも良い
もしくは氷をいれる。）
７、お子様のボトルへ入れてできあがり。
＊夏の時期でしたので、冷茶をつくることで考えました。
＊これから寒くなるにあわせて人肌ぐらいに調整して
あげるのも良いと思います。
うがい茶ですから熱すぎるのは嫌（笑）