山吹撫子ダイエット健康茶日記vol11 2月15日

いやー、山吹撫子体重測定ですが、なんとか続けてます。。

＊飲んでたのはもちろん以前からです。計測を始めたのが最近＊

2月14日　67,6キロ（なんだかいきなり増えてるし。）　体脂肪20,6%

2月15日　67,0キロ　体脂肪20,9%　となっております。

とにかく、食前、食後を意識して3杯?4杯を大きなマグカップで飲んでます。